4 dāvanas, ko atslēdz elpa – elpošana Sāls istabiņā

Vai Tu zināji, ka katru dienu Tu izdari vairāk kā 20 000 elpas? Bet vai kādreiz esi padomājis par potenciālu, kas slēpjas katrā no tām? Mēs dosimies praktiskā un jaunu apvārsni atverošā sevis pētīšanas ceļojumā, kur atklāsim 4 varenas dāvanas, kas paslēptas mūsu pašu elpā.

Nodarbības 2023.gadā:

1. “Radošuma dāvana” - 14.oktobris, plkst. 9:00 - 10:00. Šajā nodarbībā pievērsīsimies pamatu pamatiem - dziļajām jogu elpām, apgūstot, kā šī elpošanas tehnika atslēdz radošumu, palīdz risināt problēmsituācijas un atbrīvo iekšējo mākslinieku mūsos.

2. “Līdzsvara dāvana” - 21.oktobris, plkst. 9:00 - 10:00. Otrajā elpošanas nodarbībā apgūsim pārmaiņus elpas, kas ir laiku laikiem pārbaudīts veids, kā atrast līdzsvaru, nomierināt mūžam skrienošo prātu, mazināt stresu un atrast iekšējo mieru. Dzīve notiek, taču Tu tās viducī vari būt rāms.

3. “Iekšējā uguns dāvana” - 4.novembris, plkst. 9:00 - 10:00. Šajā reizē ies karsti, mēs iekursim savu iekšējo uguni caur uguns elpu. Šī dinamiskā prakse stimulē enerģiju un dzīvesprieku, palīdzot rast motivāciju un entuziasmu pat vissarežģītākajos apstākļos. Šī elpa jāprot katram, kas cīnās ar nomāktību tumšajā gadalaikā vai bieži saaukstējas.

4. “Rāmuma dāvana” - 11.novembris, plkst. 9:00 - 10:00. Mūsu cikla noslēdzošā nodarbība pieskarsies elpas aiztures mākslai, palīdzot atrast to, ko meklē teju katrs - absolūts, baudpilns rāmums! Tas ir stāvoklis, kurā varam piedzīvot dziļi iekšējo viedumu, sadzirdēt savu patiesību. Savienoties ar to, kas es esmu aiz maskām, lomām, neziņas.

Kam šīs nodarbības būs piemērotas? Noteikti elpošanas mākslas iesācējiem, intereses pilniem jogotājiem un vingrotājiem, miera meklētājiem, cilvēkiem, kas daudz ikdienā strādā ar prātu, iekštelpās vai pie datora. Arī tiem, kam vakaros grūtības aizmigt.

Nodarbības vadīs Sanita Dubrova (Jogas centrs Jelgavā), pieredzējusi jogas un meditācijas pasniedzēja. Nodarbības notiks ļoti nelielā grupā līdz 7 cilvēki, tāpēc atbalsts un uzmanība tiks katram.

Kas būs nepieciešams:

• ērts apģērbs (vislabāk, pārvelkams, jo telpā būs sāls putekļi)

• ūdens, ko padzerties PĒC nodarbības

• atvērts prāts un gatavība mācīties

Ieguldījums:

Katras nodarbības maksa ir Eur 20 vai Eur 65 par ciklu. Var piedalīties vienā vai vairākās nodarbībās. Telpas platība ir diezgan ierobežota, tāpēc priekšroka tiem, kas reģistrējas uz visu ciklu. Būs izdales materiāls, lai nekas neaizmirstas.

Nodarbības notiks Sāls istabiņā - Raiņa ielā 40, Jelgavā.

Mīļi aicinām katru, kas gatavs atslēgt savas elpas dāvanas un līdz ar to piedzīvot ikdienas dzīves kvalitātes uzlabošanos, skaidrāku prātu, dziļāku baudu, apzinātāku mieru. Ar elpu ir tā, ka apgūsti to vienreiz, taču izmantot vari visu mūžu :)

Vietas rezervācija uz nodarbībām zvanot 26310831