Elpas un somatikas nodarbība Sāls istabiņā "No spriedzes uz mieru"
Ir tik ierasti dienas laikā piedzīvot stresu, turēt sevī spriedzi
un saukt to par “normālu dienu”, pat nepamanot, cik ļoti
ķermenis patiesībā ir noguris.
Šī elpas un somatikas
nodarbība ir radīta kā pretstats tam.
Kā vieta, kur uz brīdi
vari apstāties, atslābināt ķermeni, atlaist spriedzi un
nomierināt prātu, lai atkal sajustu sevī mieru un
līdzsvaru.
Nodarbības laikā mēs soli pa solim ejam
cauri pieredzei, kur ķermenis sāk justies droši un pamazām
atslābt. Caur elpu, sajūtām un maigu kustību nervu sistēma
pārslēdzas no “cīņas” režīma uz mieru, un Tu to vari reāli
sajust ķermenī, nevis tikai saprast ar prātu un teikt sev: „Es
esmu mierīga/-s“, kamēr ķermenis joprojām ir sasprindzis un pa
galvu joņo tūkstošiem domu.
Īpašu pievienoto vērtību
šai pieredzei piešķir sāls istaba. Haloterapija atbalsta
elpošanas sistēmu, palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo
skābekļa apmaiņu un vienlaikus nomierina nervu sistēmu. Tas
nozīmē, ka Tu atslābsti ne tikai mentāli un emocionāli, bet arī
fiziski, ļaujot ķermenim patiesi atjaunoties.
Šis ir
vakars, kurā:
👉samazinās spriedze ķermenī;
👉kļūst
klusāks prāts;
👉elpa kļūst brīvāka un
plašāka;
👉mazinās trauksme;
👉uzlabojas miega
kvalitāte;
👉Tu atkal sajūti sevi un savu ķermeni.
Nav
svarīgi, vai Tu ar elpas praksēm esi uz “Tu” vai šī būs
pirmā reize.
Šī nodarbība ir radīta tā, lai Tu vari
justies droši un iet tik dziļi, cik šobrīd ir gatavība.
📍Sāls
istabiņa, Raiņa ielā 40, Jelgava
🗓️13. maijs |
18.30–19.30
👛25 EUR
✍️Pieteikšanās: 29742421
(Sanita) vai 26310831 (Laura)
👥Vietu skaits ir ierobežots -
tikai 6 dalībnieki.
👉Nodarbību vadīs: Sanita Bethere
– sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās
enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe un
personības restarta koučs.
Ja jūti, ka ķermenis ir
noguris, nervu sistēma uzvilkta un prāts nemierīgs, tad šis ir
īstais brīdis viņu sadzirdēt.
Piesakies un tiekamies
jau pavisam drīz.
Kakao ceremonija Sāls istabiņā – 7.maijā pl 19.00
Nododies dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot
ceremoniālo kakao Sāls istabiņā! 🤍🙏🏻
Ar ko šis
pasākums būs tik īpašs?
Tev būs iespēja apvienot Sāls
istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā
kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību.
🧘🏻♀️
Kakao fejas Dārtas vadībā, varēsiet baudīt
atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas vairākas
maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties vadītai
meditācijai.
❗️Pasākuma ilgums – 1h. Maksa – 25
EUR.
❗️Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ dalība
OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš pa telefonu 26310831 vai
20027194.
Tiekamies! ✨
#kakaoceremonija
#sālsistabiņajelgavā #pasākumijelgavā
Relaksējoša meditācija Sāls istabiņā
Aicinām Tevi uz relaksējošu meditāciju Sāls istabiņā - vietā, kur miers satiekas ar harmoniju.
Maiga elpošana, nomierinoša atmosfēra un sāls labvēlīgā iedarbība palīdzēs atslābināt ķermeni, prātu un atjaunot mieru un labsajūtu.
Dāvini sev brīdi klusuma, mierpilnas klātbūtnes un mīlestību pret sevi. Meditāciju vadīs Liene Zariņa - klusuma meditāciju mentore (@liene.zarina_mentorings)
Kad: 26. aprīlī, pl. 14:00
Sesijas laiks: 40 min
Vieta: Sāls istabiņa - Jelgava, Raiņa iela 40
Dalības maksa: 25 EUR
Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.
Vēl vienu reizi pirms vasaras 🌞 Sound Healing vakars Sāls istabiņā - 23.aprīlī pl 18!
Svarīga informācija par pierakstu veikšanu 26.-31.martā!
26. un 31.martā ir iespējami brīži, kad telefons ir ✈️ režīmā un ziņas nesaņemu 🤷♀️
Kurš laikus veic rezervāciju, tas pavisam noteikti tiks uz seansu sev visērtākajā brīdī 🤗😇
Nākamā Kakao ceremonija Sāls istabiņā – 2.aprīlī pl 19!
Nododies dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot ceremoniālo kakao Sāls istabiņā!
Ar ko šis pasākums būs īpašs?
Tev būs iespēja apvienot Sāls istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību.
Kakao fejas Dārtas vadībā, varēsiet baudīt atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas vairākas maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties vadītai meditācijai.
Pasākuma
ilgums – 1h. Maksa – 25 EUR.
Vietu
skaits ir ierobežots, tādēļ dalība OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš
pa telefonu 26310831 vai 20027194.
Tiekamies!
#kakaoceremonija
#sālsistabiņajelgavā
#pasākumijelgavā
Sāls un elpa dziļam mieram Sāls istabiņā - 12.martā pl 18
“Nošaut divus zaķus uzreiz” jeb divi vienā 😊
Aicinām tevi uz mazo vakara miera restartu pavasarim – Sāls istabiņā ar tās veldzējošo un dziedinošo vidi sniegt sev papildus relaksāciju – caur somatikas elpu un ķermeņa dziļu atslābumu!
Atļauj sev
12. martā plkst. 18.00 piedzīvot ļoti klātesošu praksi sev –
ar apzinātību emocijās, domās, ķermeņa impulsos, sajūtās,
caur somatikas elpu kā mierpilnu un relaksējošu praksi ļaujot
Sāls istabiņas dziedinošajā atmosfērā paveikt sevis labā
dubultlabu darbu – gan iedarboties uz nervu sistēmu un imunitāti,
gan veidot dziļāku kontaktu ar savu ķermeni, sajūtām,
emocijām.
Burtiski caur šūnām un ādu ieelpot mieru,
sniedzot sev atslābumu vairākos līmeņos - gan fizioloģiski, gan
emocionāli. Dabiskā sāls terapija elpošanas sistēmai šoreiz
sniegs padziļinājumu ar somatikas elpu, ļaujot ķermenim atgūties
pēc noguruma, spēku izsīkuma vai nervozitātes. Tas ļaus uzlabot
miegu, atjaunot iekšējo līdzsvaru un uzkrāt jaunu enerģiju
ikdienas spēkam.
Vakara praksi
vadīs Dace Kaņepone – sertificēta transformējošās,
rekreatīvās un SEE jeb somatiskās elpas pasniedzēja.
Norise: Sāls
istabiņā - Jelgavā, Raiņa ielā 40
Dalības maksa 25
eur
Vietu skaits ierobežots, tāpēc obligāta iepriekšēja
pieteikšanās pa tālruni 26310831 (Laura) vai 29431251 (Dace).
Pēc
nodarbības ir iespēja sevi palutināt ar skābekļa kokteili par
atsevišķu samaksu (3 eur).
Elpas un somatikas pieredze Sāls istabiņā
Cik
bieži Tu sajūti mieru savā ķermenī?
Miers nav sajūta
galvā, miers sākas ķermenī.
Vai Tu jūti, ka Tavs
ķermenis sāk pagurt no spriedzes, ikdienas steigas, no domām, kas
neapklust, un no tā, ka nervu sistēma ir iestrēgusi “cīņas”
vai “izdzīvošanas” režīmā?
Aicinu Tevi
25.martā plkst. 18.30-19.30 uz elpas un ķermeņa apzinātības
pieredzi Sāls istabiņā, kas radīta, lai Tavs ķermenis varētu
atgriezties mierā sev saprotamā veidā – caur elpu, sajūtām un
klātbūtni.
Tā būs droša, mierpilna un ķermenim
saprotama pieredze, kur haloterapija (sāls terapija) apvienosies ar
elpas un somatikas praksi, kas dziļi iedarbojas ne tikai uz nervu
sistēmas regulāciju, bet arī uz Tavu imūnsistēmu un elpošanas
sistēmu.
Viss notiks mierīgā ritmā, bez spiediena, ar
iespēju būt tieši tik klātesošam, cik šobrīd ir droši un
vajadzīgi tieši Tev. Apvienojumā ar elpu un somatiku tā kļūst
par dziļi regulējošu pieredzi, kur ķermenis ne tikai atslābst,
bet arī mācās sajust miera stāvokli ķermenī.
Šī
pieredze ir Tev, ja vēlies:
* nomierināt nervu sistēmu un
iziet no “cīņas” vai “izdzīvošanas” režīma;
* caur
elpu un maigu somatisku praksi radīt drošības sajūtu ķermenī;
*
samazināt spriedzi un trauksmi ķermenī, nomierināt prātu;
*
sajust savu ķermeni, elpu un klātbūtni šeit un tagad;
*
veidot dziļāku kontaktu ar sevi un savām sajūtām;
*
atbalstīt savu elpošanas sistēmu un imunitāti;
* iegūt
praktiskus rīkus, ko vari izmantot ikdienā;
* parūpēties gan
par emocionālo, gan fizisko veselību.
Haloterapijas
terapeitiskais efekts:
* atbalsta elpošanas sistēmu;
*
palīdz stiprināt imunitāti;
* mazina iekaisuma procesus;
*
uzlabo skābekļa apmaiņu;
* nomierina nervu sistēmu.
Elpas
un somatikas pieredzi vadīs Sanita Bethere – sertificēta
rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas
pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe.
Tiekamies:
🏠Sāls
istabiņā, Jelgavā, Raiņa ielā 40
👛Dalības maksa – 25
EUR
👥Vietu skaits ierobežots. Obligāta iepriekšēja
pieteikšanās pa tālr. 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura).
Pēc
nodarbības ir iespēja palutināt sevi ar skābekļa kokteili par
atsevišķu samaksu (3 EUR).
8.marts Sāls istabiņā – relaksācija skaņu vibrācijās
🌷 8. martā dāvā sev brīvu elpu, mierīgu prātu un dziļu atslābumu. 🌷
Svini Sieviešu
dienu citādi – ieelpo sāls gaisu, aizver acis un ļauj skaņām
Tevi aiznest dziļā relaksācijā. Nāc pati, ņem līdzi draudzeni,
mammu, meitu 💃Tiekamies pl. 13.00
🌬 Sāls istabā Tu
elposi gaisu, kurā tiek izsmidzinātas sīkas sāls daļiņas, kas
uz ķermeni iedarbojas līdzīgi kā būšana pie jūras. Vienlaikus
skanēs Tibetas bļodas, kristāla trauki un citi instrumenti, kuru
skaņu vibrācijas palīdz atbrīvot spriedzi un atslābināties.
Skaņu relaksāciju vadīs Kristīne Bogdane no @jogaogre
⏳ Sesijas
ilgums – 1h
💶 Dalības maksa – 25 €
📞 Vietu
skaits ierobežots, obligāta iepriekšēja pieteikšanās pa tālr.:
26310831
🥤 Pēc seansa – iespēja palutināt sevi ar
skābekļa kokteili par atsevišķu samaksu (3 EUR)
Nākamais Sound Healing vakars Sāls istabiņā - 20.februārī pl 19!
Nāc piedzīvot skaņu terapiju Sāls istabiņā, kur būs iespēja elpot sāli un sajust skaņas dziedinošo spēku!
Sound Healing ir holistiska terapija, kas sniedz fizisku relaksāciju un dziedināšanu emocionālajā un garīgajā līmenī. Skaņu vibrācijas pozitīvi ietekmē ķermeni un prātu, palīdzot atjaunot enerģiju un iegūt iekšēju mieru. Skanēs gongs, Tibetas trauki, kristāla un citi instrumenti, kas spēj ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.
Sound Healing vadīs Simona no @simatimaya
Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv
Maksa par nodarbību - 25 Eur.
Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.
Jaunums!! Kakao ceremonija Sāls istabiņā
Šī ir unikāla un līdz šim nebijusi iespēja!
Nododies
dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot ceremoniālo
kakao Sāls istabiņā! 🤍🙏🏻
Ar ko šis pasākums
būs tik īpašs?
Tev būs iespēja apvienot Sāls
istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā
kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību.
🧘🏻♀️
Kakao fejas Dārtas vadībā, varēsiet
baudīt atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas
vairākas maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties
vadītai meditācijai.
❗️Pasākuma ilgums – 1h.
Maksa – 25 EUR.
❗️Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ
dalība OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš pa telefonu 26310831
Tiekamies! ✨
#kakaoceremonija
#sālsistabiņajelgavā #pasākumijelgavā
Tiekamies 11.decembrī - ZRKAC tirdziņā!
Nākamais Sound Healing vakars Sāls istabiņā - 28.novembrī pl 19!
Sound Healing ir holistiska terapija, kas sniedz fizisku relaksāciju un dziedināšanu emocionālajā un garīgajā līmenī. Skaņu vibrācijas pozitīvi ietekmē ķermeni un prātu, palīdzot atjaunot enerģiju un iegūt iekšēju mieru. Skanēs gongs, Tibetas trauki, kristāla un citi instrumenti, kas spēj ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.
Sound Healing vadīs Simona no @simatimaya
Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv
Maksa par nodarbību - 21 Eur.
Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.
Atsākam Sound healing vakarus Sāls istabiņā!
Tuvākais pasākums - 12.septembrī pl 19 (grupa pilna!), papildgrupa - pl 18 (vēl ir vietiņas!)
🔥 Jaunums - Sound Healing Sāls istabiņā - 22.janvārī pl 19.00 🔥
Nāc
piedzīvot skaņu terapiju Sāls
istabiņā, kur būs iespēja elpot sāli un sajust skaņas
dziedinošo spēku!
Sound Healing ir holistiska terapija, kas
sniedz fizisku relaksāciju un dziedināšanu emocionālajā un
garīgajā līmenī. Skaņu vibrācijas pozitīvi ietekmē ķermeni
un prātu, palīdzot atjaunot enerģiju un iegūt iekšēju mieru.
Skanēs gongs, Tibetas trauki, kristāla un citi instrumenti, kas
spēj ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.
Sound Healing vadīs Simona no @simonatiyoga
Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv
Maksa par nodarbību - 21 Eur. Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.
Darba laiks gada nogalē
Strādāsim gan tikai pēc iepriekšēja pieraksta (kā jau ierasts!), tādēļ – vispirms noteikti zvani 26310831 un piesaki sev ērtāko apmeklējuma laiku! 
Būs iespēja iegādāties dāvanu kartes Sāls istabiņas apmeklējumam – gan uz vietas, gan attālināti!
Atgādinām, ka telpā vietas pietiks 6 pieaugušajiem + mazajiem. Var nākt gan uz publisku seansu, gan rezervēt privātu – tikai savai kompānijai (vien 45 EUR!)
Tāpat šobrīd jau pieejamas atlaides “Goda Ģimene” kartes īpašniekiem! Dažādo savu brīvdienu pieredzi apmeklējot mūs – Jelgavā, Raiņa ielā 40!
Jaunums! Atlaides "Goda ģimene" kartes īpašniekiem!
Ar šodienu "Goda ģimene" kartes īpašniekiem Sāls istabiņā - īpašās atlaides:
15 % apmērā skābekļa kokteilim!
10 % apmērā Sāls istabiņas apmeklējumam!
- Lai saņemtu atlaidi, pirms apmaksas veikšanas jāuzrāda derīga apliecība “Goda ģimene" kopā ar personu apliecinošu dokumentu.
- Atlaides nesummējas ar citām piemērotajām atlaidēm.
Vairāk par piedāvājumu lasi: https://ieej.lv/DzqkB
Iepazīsties ar atlaižu katalogu: https://ej.uz/gkcf
Lejuplādē aplikāciju 3+ karte Google Play un Apple Store!
#saliedētība
#GodaĢimenesKarte #GodaĢimenesAplieciba #ĢimeneiDraudzīgi
#SIFAtbalstaĢimenes @Sabiedrības integrācijas fonds
Sāls istabiņas piedāvājums (15% atlaide!) ZRKAC tirdziņā 12.12.2024.!
12. decembrī Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā Jelgavā, Svētes ielā 33 no plkst. 10.00-15.30 jau 14.reizi notiks ikgadējā Zemgales reģiona amatnieku un mājražotāju kontaktbirža un tirdziņš, kurā iespējams jau laikus iegādāt dažnedažādas dāvanas svētkiem! 🌲💌
Tur varēsi sastapt arī mani – Lauru no Sāls istabiņas! 🤗
Šogad piedāvājumā dāvanu kartes un abonementi ar 15% atlaidi! ✨
Uz vietas būs iespēja baudīt arī gaisīgos skābekļa kokteilīšus!
Dāvanu kartes svētkos
Vai esi tiem jau gatavs?
Ja vēl ne un trūkst ideju - ķer ciet!
Sāls istabiņas dāvanu karte 40minūšu gara seansa apmeklējumam ar vai bez iekļauta skābekļa kokteiļa (3 Eur) - sākot no 3-8 Eur (bērnam, senioram), 10 Eur (pieaugušajam) līdz 45 Eur (privātam seansam līdz 6 personām)!
Nāc pēc dāvanu kartes uz Raiņa ielu 40, Jelgavā, vai zvani 26310831 un noformēsim to attālināti!
#mierpilnssvētkugaidīšanaslaiks #dāvanas #dāvanukarte #ziemassvētkudāvanas #dāvanaloterijai #dāvanakolēģiem #dāvanakolektīvam #dāvanaziemassvētkos #dāvanaģimenei #dāvanaskolotājai #miers #relaksācija #imunitātesstiprināšana #sālsistabiņajelgava #skābekļakokteiļijelgavā