Izelpo dienu Sāls istabiņā - 30.septembrī pl 19
Ir vakari, kad gribas, lai neviens kādu brīdi neko neprasa. Darbā jau pietiekami daudz runāts, pieņemti lēmumi un risinātas situācijas. Tu pārnāc mājās, bet pietiek ar vienu nelielu jautājumu, lai sajustu, ka šodien visa jau ir par daudz.
Varbūt Tu apsēdies ar telefonu rokās, cerot mazliet atslēgties, taču pēc pusstundas pamani, ka joprojām esi saspringumā. Domās vēl atbildi uz darbā dzirdēto, bet pleci tā arī nav atslābuši.
Šādos vakaros ar vārdiem “nomierinies taču” sev palīdzēt ir grūti. Var sākt darīt citādi: pamanīt, kā elpo, sajust ķermeni, izkustēties un dot sev brīdi atelpai.
Tieši tam būs veltīta mūsu tikšanās 30. septembrī plkst.19.00 Sāls istabiņā, Jelgavā.
Stunda, kurā mazināt dienas saspringumu un sajust mieru un līdzsvaru sevī. Pievērsīsimies ķermenim, lai palīdzētu atslābt saspringtajām vietām, un dosim uzmanību sajūtām, kuras ikdienas steigā mēdzam ignorēt. Emocijas nebūs jāpiespiež mainīties, un mieru nevajadzēs panākt ar varu. Varēsi darboties atbilstoši tam, kā tajā vakarā jūties.
Nodarbību papildinās haloterapija jeb sāls terapija, un tiksimies tikai sešu dalībnieku lokā.
Iespējams, tieši šāda pauze tev pietrūkst, lai pārslēgtos no darba dienas uz mierīgu vakaru. Laiks, kurā pamanīt savu nogurumu, mazināt spriedzi un sadzirdēt, kas tev šobrīd vajadzīgs.
Tiekamies 30. septembrī plkst. 19.00 – 20.00, Sāls istabiņā, Raiņa ielā 40, Jelgavā.
Nodarbību vada Sanita Bethere, sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe un personības restarta koučs.
Dalības maksa: 25 EUR.
Grupā tikai 6 dalībnieki. Piesakies pa tālruni 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura).
Ja jūti, ka tev noderētu šāda atelpa, pievienojies. Atvēli sev vienu stundu, pirms atkal pievērsies visam pārējam.