Elpas un somatikas pieredze Sāls istabiņā
Cik
bieži Tu sajūti mieru savā ķermenī?
Miers nav sajūta
galvā, miers sākas ķermenī.
Vai Tu jūti, ka Tavs
ķermenis sāk pagurt no spriedzes, ikdienas steigas, no domām, kas
neapklust, un no tā, ka nervu sistēma ir iestrēgusi “cīņas”
vai “izdzīvošanas” režīmā?
Aicinu Tevi
25.februārī plkst. 18.30-19.30 uz elpas un ķermeņa apzinātības
pieredzi Sāls istabiņā, kas radīta, lai Tavs ķermenis varētu
atgriezties mierā sev saprotamā veidā – caur elpu, sajūtām un
klātbūtni.
Tā būs droša, mierpilna un ķermenim
saprotama pieredze, kur haloterapija (sāls terapija) apvienosies ar
elpas un somatikas praksi, kas dziļi iedarbojas ne tikai uz nervu
sistēmas regulāciju, bet arī uz Tavu imūnsistēmu un elpošanas
sistēmu.
Viss notiks mierīgā ritmā, bez spiediena, ar
iespēju būt tieši tik klātesošam, cik šobrīd ir droši un
vajadzīgi tieši Tev. Apvienojumā ar elpu un somatiku tā kļūst
par dziļi regulējošu pieredzi, kur ķermenis ne tikai atslābst,
bet arī mācās sajust miera stāvokli ķermenī.
Šī
pieredze ir Tev, ja vēlies:
* nomierināt nervu sistēmu un
iziet no “cīņas” vai “izdzīvošanas” režīma;
* caur
elpu un maigu somatisku praksi radīt drošības sajūtu ķermenī;
*
samazināt spriedzi un trauksmi ķermenī, nomierināt prātu;
*
sajust savu ķermeni, elpu un klātbūtni šeit un tagad;
*
veidot dziļāku kontaktu ar sevi un savām sajūtām;
*
atbalstīt savu elpošanas sistēmu un imunitāti;
* iegūt
praktiskus rīkus, ko vari izmantot ikdienā;
* parūpēties gan
par emocionālo, gan fizisko veselību.
Haloterapijas
terapeitiskais efekts:
* atbalsta elpošanas sistēmu;
*
palīdz stiprināt imunitāti;
* mazina iekaisuma procesus;
*
uzlabo skābekļa apmaiņu;
* nomierina nervu sistēmu.
Elpas
un somatikas pieredzi vadīs Sanita Bethere – sertificēta
rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas
pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe.
Tiekamies:
🏠Sāls
istabiņā, Jelgavā, Raiņa ielā 40
👛Dalības maksa – 25
EUR
👥Vietu skaits ierobežots. Obligāta iepriekšēja
pieteikšanās pa tālr. 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura).
Pēc
nodarbības ir iespēja palutināt sevi ar skābekļa kokteili par
atsevišķu samaksu (3 EUR).
