Mierīga hatha joga un elpošana Sāls istabiņā

Joga atstāj ļoti pozitīvu ietekmi uz ķermeni un prātu. Vairākas jogas metodes, piemēram - elpošana, kustības - viennozīmīgi uzlabo pašsajūtu, mūsu fizisko un garīgo ķermeni.

Apmeklējot šo nodarbību, Tu baudīsi dubultiedarbību, jo - padziļinātā elpošana notiks Sāls istabiņā, kur elposim nevis sekli, kā ikdienā, bet dziļāk.

Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv

Nodarbību vadīs Sintija no @jogavisiem

Vari nodarbības apmeklēt arī tad, ja nekad neesi praktizējis jogu vai elpošanu - visu parādīsim un iemācīsim! Nodarbības ir īpaši piemērotas iesācējiem - lai arī pēc ilgāka pārtraukuma vai slimošanas vari atbrīvoties no hroniskām sāpēm, uzlabot kustīgumu, atjaunot spēku un kontroli savā fiziskajā ķermenī.

Līdzi nepieciešams ņemt ērtas maiņas drēbes, jo nodarbība notiek sēžot sālī (ja nepieciešams - uz vietas pieejami vingrošanas paklājiņi).

Maksa par nodarbību - 21 Eur. Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.