Meditatīva elpošana Sāls istabiņā

Elpošanas un meditācijas nodarbības Sāls istabiņā notiek sadarbībā ar www.jogascentrs.lv

Tu taču esi dzirdējis par to, cik noderīga meditācija un elpošanas prakses var būt mūsu ķermenim, prātam un garam? Meditatīvajām jogu elpošanas praksēm ir spēcīga iedarbība mūsu veselības veicināšanā, stresa un trauksmes mazināšanā, miega uzlabošanā un vēl.

Ja gribi izprast, kā meditācija strādā, kā 40 minūtes noturēt savu prātu “mierā”, kā fokusēties tikai uz vienu lietu, un kā, galu galā, to darīt, tad šī būs īstā nodarbība tev!

40 minūšu meditācijas un elpošanas nodarbībā tu tiksi vadīts cauri dažādām jogu elpošanas tehnikām un meditācijas praksēm, caur kurām apgūsi spēcīgus instrumentus un iepazīsi sava prāta džungļus. Un tas viss paralēli sāls terapijai. Sāls terapeitiskais efekts pastiprina un izceļ jogu elpošanas iedarbību un noderēs visiem, kas cieš no hroniskām elpošanas ceļu slimībām, alerģijām.

Nomierini prātu, fokusē uzmanību, savienojies ar elpu, atver sirdi un ej dziļumā!

Par nodarbību laikiem un pieteikšanās kārtību - vairāk informācijas mūsu Fb lapā: https://www.facebook.com/pg/salsistabina/events/

Te video iedvesmai :)


Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.

 .