sālsistabiņa - Aktuāli jaunumi

🎉25.oktobrī Sāls istabiņai – 8 gadi! 🎉

Sat, 24 Oct 2026 14:42:00 +0000

🥳 Tikai 25. oktobrī (pl 10-16) – 8% svētku atlaide!🎉 Sāls istabiņai – 8 gadi! 🎉 Un tas viss, pateicoties JUMS! 🙏

25.oktobrī aprit 8 gadi, kopš atvēru Sāls istabiņas durvis saviem klientiem. Astoņi gadi ar sarunām, smaidiem, mazajiem apmeklētājiem, atpūtas brīžiem un cilvēkiem, kuri atgriežas atkal un atkal. 🥰

No sirds PALDIES, ka esat kopā ar mani! 💜

Un kā jau svētkos pienākas – arī neliela dāvana JUMS! 🎁
🥳 Tikai 25. oktobrī (pl 10-16) – 8% svētku atlaide:
✨ Sāls istabiņas apmeklējumam
✨ Skābekļa kokteiļiem
✨ Abonementiem

Varbūt jau kādu laiku domā, ka būtu vērtīgi atnākt? Vai vēlies ieplānot mierpilnu brīdi sev un saviem bērniem? Varbūt pienācis laiks iziet 5 vai 10 reižu kursu un iegādāties abonementu?
Šī ir īstā diena, lai to izdarītu izdevīgāk! 🤗

📞 Zvani un piesaki savu apmeklējumu: 26310831
📍 Raiņa iela 40, Jelgava

💜 Sāls istabiņa – ieelpo. Izelpo. Jūties labi. 💜

Paldies, ka ļaujat man jau 8 gadus radīt vietu, kur mazliet apstāties, atvilkt elpu un parūpēties par sevi! 🥰

#SālsIstabiņa #Jelgava #8Gadi #SvētkuAtlaide #IeelpoIzelpoJūtiesLabi

Kakao ceremonija Sāls istabiņā - 6.novembrī pl 19

Fri, 23 Oct 2026 13:12:00 +0000

Sāls jau sen tiek izmantota dažādos attīrošos rituālos, kā arī medicīnā. Tās dziedinošās īpašības ir zināmas daudziem.

6.novembrī aicinām tevi sajust sāls spēku kopā ar ceremoniālā kakao atslābinošo un maigo esenci. Šis būs īpašs rituāls unikālā vidē - tieši tas, kas vajadzīgs ķermenim un garam vēlajos rudens vakaros!

Ar kakao auga sirdi atverošajām īpašībām jūs iepazīstinās Dārta (@darta.the.kakao.feja) - fasilitātore ar pieredzi telpas turēšanā un ceremoniālā kakao pasaulē.

Ja sajuti rezonansi, tad piesaki dalību - 26310831 - un tiekamies!

Sāls istabiņa - Raiņa iela 40, Jelgava;
💶 Dalība ceremonijā 25€;
⏰ Sākums 19.00 (ceremonija ir 1h gara).

Izelpo dienu Sāls istabiņā - 29.oktobrī pl 19

Tue, 20 Oct 2026 15:05:00 +0000

Mēs tik ļoti esam iemācījušies klausīties savās domās, ka reizēm pavisam aizmirstam ieklausīties savā ķermenī. 🤷‍♀️Prāts nemitīgi kaut ko stāsta, atgādina, analizē, plāno... Mēs tam sekojam, bieži pat nepamanot, kas tajā pašā laikā notiek mūsu ķermenī.

Bet arī ķermenis ar mums sarunājas. Tikai citā valodā.

Tas notiek caur elpu, saspringtiem pleciem, savilktu vēderu vai nogurumu. Reizēm tas jau labu laiku mēģina pateikt, ka pienācis brīdis atpūsties, kamēr prāts vēl pārliecina, ka jāpaspēj tikai šis un vēl tas...

Cik labi ir tad, kad beidzot nekur nav jāsteidzas… Kad vari ērti iekārtoties, aizvērt acis un sajust, kā pamazām atslābts ķermenis. 🧘‍♀️Elpa kļūst brīvāka, pleci vieglāki, bet domas, kas vēl pirms brīža skrēja cita citai pa priekšu, sāk pierimt.

Tieši šādu vakaru vēlos tev piedāvāt. 🤗

👋29. oktobrī aicinām Tevi uz elpas un somatikas nodarbību „Izelpo dienu” Sāls istabiņā Jelgavā.

Tu tiksi vadīts cauri mierpilnai elpas un somatikas pieredzei, kurā ar saudzīgiem vingrinājumiem palīdzēsim ķermenim atslābt, elpai kļūt brīvākai un prātam atpūsties no nemitīgās domāšanas.

Tev atliks vien sekot balsij, ļauties savai elpai un ieklausīties ķermenī. ☺️

Nodarbību papildinās arī sāls terapija, radot vēl vienu iespēju parūpēties par savu labsajūtu.

Ja vēlies uz brīdi atslābt, nomierināt domas un vairot iekšējo mieru, priecāšos tevi satikt.

🗓️29.oktobrī plkst. 19.00
📍Sāls istabiņā, Raiņa iela 40, Jelgava
👛 25 EUR
👥 Tikai 6 dalībnieki.

✍️Pieteikšanās: 26310831

Izelposim dienu kopā? 🌬️

Elpo. Jūti. Dzīvo

Skaņu terapija Sāls istabiņā - 20.oktobrī pl 19

Wed, 30 Sep 2026 08:21:00 +0000

20.oktobrī, pl 19.00 - Skaņu terapija Sāls istabiņā
Nāc piedzīvot skaņu terapiju Sāls istabiņā, kur būs iespēja elpot sāli un sajust skaņas dziedinošo spēku!

Skaņu terapija ir holistiska terapija, kas sniedz fizisku relaksāciju un dziedināšanu emocionālajā un garīgajā līmenī. Skaņu vibrācijas pozitīvi ietekmē ķermeni un prātu, palīdzot atjaunot enerģiju un iegūt iekšēju mieru. Skanēs gongs, Tibetas trauki, kristāla un citi instrumenti, kas spēj ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.
To vadīs Simona no @simatimaya

Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv

Maksa par nodarbību - 25 Eur.
Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.

Kakao ceremonija Sāls istabiņā - 9.oktobrī pl 19

Thu, 24 Sep 2026 07:59:00 +0000

Sāls jau sen tiek izmantota dažādos attīrošos rituālos, kā arī medicīnā.
Tās dziedinošās īpašības ir zināmas daudziem. 9.oktobrī aicinam tevi sajust sāls spēku kopā ar ceremoniālā kakao atslābinošo un maigo esenci. Šis būs īpašs rituāls unikālā vidē - tieši tas, kas vajadzīgs ķermenim un garam vēlajos rudens vakaros!

Ar kakao auga sirdi atverošajām īpašībām jūs iepazīstinās Dārta (@darta.the.kakao.feja) - fasilitātore ar pieredzi telpas turēšanā un ceremoniālā kakao pasaulē.

Ja sajuti rezonansi, tad piesaki dalību pie Lauras (26310831) un tiekamies!

Sāls istabiņa - Raiņa iela 40, Jelgava;
💶 Dalība ceremonijā 25€;
⏰ Sākums 19.00 (ceremonija ir 1h gara).

#sālsistabiņajelgavā #kakaoceremonija #kakaoceremonijasālsistabiņā #sāls #kakao

Izelpo dienu Sāls istabiņā - 30.septembrī pl 19

Wed, 16 Sep 2026 14:59:00 +0000

Ir vakari, kad gribas, lai neviens kādu brīdi neko neprasa. Darbā jau pietiekami daudz runāts, pieņemti lēmumi un risinātas situācijas. Tu pārnāc mājās, bet pietiek ar vienu nelielu jautājumu, lai sajustu, ka šodien visa jau ir par daudz.

Varbūt Tu apsēdies ar telefonu rokās, cerot mazliet atslēgties, taču pēc pusstundas pamani, ka joprojām esi saspringumā. Domās vēl atbildi uz darbā dzirdēto, bet pleci tā arī nav atslābuši.

Šādos vakaros ar vārdiem “nomierinies taču” sev palīdzēt ir grūti. Var sākt darīt citādi: pamanīt, kā elpo, sajust ķermeni, izkustēties un dot sev brīdi atelpai.

Tieši tam būs veltīta mūsu tikšanās 30. septembrī plkst.19.00 Sāls istabiņā, Jelgavā.

Stunda, kurā mazināt dienas saspringumu un sajust mieru un līdzsvaru sevī. Pievērsīsimies ķermenim, lai palīdzētu atslābt saspringtajām vietām, un dosim uzmanību sajūtām, kuras ikdienas steigā mēdzam ignorēt. Emocijas nebūs jāpiespiež mainīties, un mieru nevajadzēs panākt ar varu. Varēsi darboties atbilstoši tam, kā tajā vakarā jūties.

Nodarbību papildinās haloterapija jeb sāls terapija, un tiksimies tikai sešu dalībnieku lokā.

Iespējams, tieši šāda pauze tev pietrūkst, lai pārslēgtos no darba dienas uz mierīgu vakaru. Laiks, kurā pamanīt savu nogurumu, mazināt spriedzi un sadzirdēt, kas tev šobrīd vajadzīgs.

Tiekamies 30. septembrī plkst. 19.00 – 20.00, Sāls istabiņā, Raiņa ielā 40, Jelgavā.

Nodarbību vada Sanita Bethere, sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe un personības restarta koučs.

Dalības maksa: 25 EUR.

Grupā tikai 6 dalībnieki. Piesakies pa tālruni 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura).

Ja jūti, ka tev noderētu šāda atelpa, pievienojies. Atvēli sev vienu stundu, pirms atkal pievērsies visam pārējam.

Skaņu terapija Sāls istabiņā - 25.septembrī pl 18

Thu, 10 Sep 2026 07:25:00 +0000

Nāc piedzīvot skaņu terapiju Sāls istabiņā, kur būs iespēja elpot sāli un sajust skaņas dziedinošo spēku!

Skaņu terapija ir holistiska terapija, kas sniedz fizisku relaksāciju un dziedināšanu emocionālajā un garīgajā līmenī. Skaņu vibrācijas pozitīvi ietekmē ķermeni un prātu, palīdzot atjaunot enerģiju un iegūt iekšēju mieru. Skanēs gongs, Tibetas trauki, kristāla un citi instrumenti, kas spēj ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.

To vadīs Simona no @simonatiyoga

Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv

Maksa par nodarbību - 25 Eur.

Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.

Elpas un somatikas nodarbība Sāls istabiņā "No spriedzes uz mieru"

Wed, 06 May 2026 12:55:00 +0000

Ir tik ierasti dienas laikā piedzīvot stresu, turēt sevī spriedzi un saukt to par “normālu dienu”, pat nepamanot, cik ļoti ķermenis patiesībā ir noguris.

Šī elpas un somatikas nodarbība ir radīta kā pretstats tam.
Kā vieta, kur uz brīdi vari apstāties, atslābināt ķermeni, atlaist spriedzi un nomierināt prātu, lai atkal sajustu sevī mieru un līdzsvaru.

Nodarbības laikā mēs soli pa solim ejam cauri pieredzei, kur ķermenis sāk justies droši un pamazām atslābt. Caur elpu, sajūtām un maigu kustību nervu sistēma pārslēdzas no “cīņas” režīma uz mieru, un Tu to vari reāli sajust ķermenī, nevis tikai saprast ar prātu un teikt sev: „Es esmu mierīga/-s“, kamēr ķermenis joprojām ir sasprindzis un pa galvu joņo tūkstošiem domu.

Īpašu pievienoto vērtību šai pieredzei piešķir sāls istaba. Haloterapija atbalsta elpošanas sistēmu, palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo skābekļa apmaiņu un vienlaikus nomierina nervu sistēmu. Tas nozīmē, ka Tu atslābsti ne tikai mentāli un emocionāli, bet arī fiziski, ļaujot ķermenim patiesi atjaunoties.

Šis ir vakars, kurā:
👉samazinās spriedze ķermenī;
👉kļūst klusāks prāts;
👉elpa kļūst brīvāka un plašāka;
👉mazinās trauksme;
👉uzlabojas miega kvalitāte;
👉Tu atkal sajūti sevi un savu ķermeni.

Nav svarīgi, vai Tu ar elpas praksēm esi uz “Tu” vai šī būs pirmā reize.
Šī nodarbība ir radīta tā, lai Tu vari justies droši un iet tik dziļi, cik šobrīd ir gatavība.

📍Sāls istabiņa, Raiņa ielā 40, Jelgava
🗓️13. maijs | 18.30–19.30
👛25 EUR
✍️Pieteikšanās: 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura)
👥Vietu skaits ir ierobežots - tikai 6 dalībnieki.

👉Nodarbību vadīs: Sanita Bethere – sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe un personības restarta koučs.

Ja jūti, ka ķermenis ir noguris, nervu sistēma uzvilkta un prāts nemierīgs, tad šis ir īstais brīdis viņu sadzirdēt.

Piesakies un tiekamies jau pavisam drīz.

Kakao ceremonija Sāls istabiņā – 7.maijā pl 19.00

Tue, 07 Apr 2026 13:02:00 +0000

Nododies dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot ceremoniālo kakao Sāls istabiņā! 🤍🙏🏻
Ar ko šis pasākums būs tik īpašs?
Tev būs iespēja apvienot Sāls istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību. 🧘🏻‍♀️
Kakao fejas Dārtas vadībā, varēsiet baudīt atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas vairākas maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties vadītai meditācijai.
❗️Pasākuma ilgums – 1h. Maksa – 25 EUR.
❗️Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ dalība OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš pa telefonu 26310831 vai 20027194.
Tiekamies! ✨
#kakaoceremonija #sālsistabiņajelgavā #pasākumijelgavā

Relaksējoša meditācija Sāls istabiņā

Tue, 07 Apr 2026 12:01:00 +0000

Aicinām Tevi uz relaksējošu meditāciju Sāls istabiņā - vietā, kur miers satiekas ar harmoniju.

Maiga elpošana, nomierinoša atmosfēra un sāls labvēlīgā iedarbība palīdzēs atslābināt ķermeni, prātu un atjaunot mieru un labsajūtu.

Dāvini sev brīdi klusuma, mierpilnas klātbūtnes un mīlestību pret sevi. Meditāciju vadīs Liene Zariņa - klusuma meditāciju mentore (@liene.zarina_mentorings)

Kad: 26. aprīlī, pl. 14:00

Sesijas laiks: 40 min

Vieta: Sāls istabiņa - Jelgava, Raiņa iela 40

Dalības maksa: 25 EUR

Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.