sālsistabiņa - Aktuāli jaunumi

Kakao ceremonija Sāls istabiņā - 9.oktobrī pl 19

Thu, 24 Sep 2026 07:59:00 +0000

Sāls jau sen tiek izmantota dažādos attīrošos rituālos, kā arī medicīnā.
Tās dziedinošās īpašības ir zināmas daudziem. 9.oktobrī aicinam tevi sajust sāls spēku kopā ar ceremoniālā kakao atslābinošo un maigo esenci. Šis būs īpašs rituāls unikālā vidē - tieši tas, kas vajadzīgs ķermenim un garam vēlajos rudens vakaros!

Ar kakao auga sirdi atverošajām īpašībām jūs iepazīstinās Dārta (@darta.the.kakao.feja) - fasilitātore ar pieredzi telpas turēšanā un ceremoniālā kakao pasaulē.

Ja sajuti rezonansi, tad piesaki dalību pie Lauras (26310831) un tiekamies!

Sāls istabiņa - Raiņa iela 40, Jelgava;
💶 Dalība ceremonijā 25€;
⏰ Sākums 19.00 (ceremonija ir 1h gara).

#sālsistabiņajelgavā #kakaoceremonija #kakaoceremonijasālsistabiņā #sāls #kakao

Izelpo dienu Sāls istabiņā - 30.septembrī pl 19

Wed, 16 Sep 2026 14:59:00 +0000

Ir vakari, kad gribas, lai neviens kādu brīdi neko neprasa. Darbā jau pietiekami daudz runāts, pieņemti lēmumi un risinātas situācijas. Tu pārnāc mājās, bet pietiek ar vienu nelielu jautājumu, lai sajustu, ka šodien visa jau ir par daudz.

Varbūt Tu apsēdies ar telefonu rokās, cerot mazliet atslēgties, taču pēc pusstundas pamani, ka joprojām esi saspringumā. Domās vēl atbildi uz darbā dzirdēto, bet pleci tā arī nav atslābuši.

Šādos vakaros ar vārdiem “nomierinies taču” sev palīdzēt ir grūti. Var sākt darīt citādi: pamanīt, kā elpo, sajust ķermeni, izkustēties un dot sev brīdi atelpai.

Tieši tam būs veltīta mūsu tikšanās 30. septembrī plkst.19.00 Sāls istabiņā, Jelgavā.

Stunda, kurā mazināt dienas saspringumu un sajust mieru un līdzsvaru sevī. Pievērsīsimies ķermenim, lai palīdzētu atslābt saspringtajām vietām, un dosim uzmanību sajūtām, kuras ikdienas steigā mēdzam ignorēt. Emocijas nebūs jāpiespiež mainīties, un mieru nevajadzēs panākt ar varu. Varēsi darboties atbilstoši tam, kā tajā vakarā jūties.

Nodarbību papildinās haloterapija jeb sāls terapija, un tiksimies tikai sešu dalībnieku lokā.

Iespējams, tieši šāda pauze tev pietrūkst, lai pārslēgtos no darba dienas uz mierīgu vakaru. Laiks, kurā pamanīt savu nogurumu, mazināt spriedzi un sadzirdēt, kas tev šobrīd vajadzīgs.

Tiekamies 30. septembrī plkst. 19.00 – 20.00, Sāls istabiņā, Raiņa ielā 40, Jelgavā.

Nodarbību vada Sanita Bethere, sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe un personības restarta koučs.

Dalības maksa: 25 EUR.

Grupā tikai 6 dalībnieki. Piesakies pa tālruni 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura).

Ja jūti, ka tev noderētu šāda atelpa, pievienojies. Atvēli sev vienu stundu, pirms atkal pievērsies visam pārējam.

Skaņu terapija Sāls istabiņā - 25.septembrī pl 18

Thu, 10 Sep 2026 07:25:00 +0000

Nāc piedzīvot skaņu terapiju Sāls istabiņā, kur būs iespēja elpot sāli un sajust skaņas dziedinošo spēku!

Skaņu terapija ir holistiska terapija, kas sniedz fizisku relaksāciju un dziedināšanu emocionālajā un garīgajā līmenī. Skaņu vibrācijas pozitīvi ietekmē ķermeni un prātu, palīdzot atjaunot enerģiju un iegūt iekšēju mieru. Skanēs gongs, Tibetas trauki, kristāla un citi instrumenti, kas spēj ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.

To vadīs Simona no @simonatiyoga

Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv

Maksa par nodarbību - 25 Eur.

Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.

Elpas un somatikas nodarbība Sāls istabiņā "No spriedzes uz mieru"

Wed, 06 May 2026 12:55:00 +0000

Ir tik ierasti dienas laikā piedzīvot stresu, turēt sevī spriedzi un saukt to par “normālu dienu”, pat nepamanot, cik ļoti ķermenis patiesībā ir noguris.

Šī elpas un somatikas nodarbība ir radīta kā pretstats tam.
Kā vieta, kur uz brīdi vari apstāties, atslābināt ķermeni, atlaist spriedzi un nomierināt prātu, lai atkal sajustu sevī mieru un līdzsvaru.

Nodarbības laikā mēs soli pa solim ejam cauri pieredzei, kur ķermenis sāk justies droši un pamazām atslābt. Caur elpu, sajūtām un maigu kustību nervu sistēma pārslēdzas no “cīņas” režīma uz mieru, un Tu to vari reāli sajust ķermenī, nevis tikai saprast ar prātu un teikt sev: „Es esmu mierīga/-s“, kamēr ķermenis joprojām ir sasprindzis un pa galvu joņo tūkstošiem domu.

Īpašu pievienoto vērtību šai pieredzei piešķir sāls istaba. Haloterapija atbalsta elpošanas sistēmu, palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo skābekļa apmaiņu un vienlaikus nomierina nervu sistēmu. Tas nozīmē, ka Tu atslābsti ne tikai mentāli un emocionāli, bet arī fiziski, ļaujot ķermenim patiesi atjaunoties.

Šis ir vakars, kurā:
👉samazinās spriedze ķermenī;
👉kļūst klusāks prāts;
👉elpa kļūst brīvāka un plašāka;
👉mazinās trauksme;
👉uzlabojas miega kvalitāte;
👉Tu atkal sajūti sevi un savu ķermeni.

Nav svarīgi, vai Tu ar elpas praksēm esi uz “Tu” vai šī būs pirmā reize.
Šī nodarbība ir radīta tā, lai Tu vari justies droši un iet tik dziļi, cik šobrīd ir gatavība.

📍Sāls istabiņa, Raiņa ielā 40, Jelgava
🗓️13. maijs | 18.30–19.30
👛25 EUR
✍️Pieteikšanās: 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura)
👥Vietu skaits ir ierobežots - tikai 6 dalībnieki.

👉Nodarbību vadīs: Sanita Bethere – sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe un personības restarta koučs.

Ja jūti, ka ķermenis ir noguris, nervu sistēma uzvilkta un prāts nemierīgs, tad šis ir īstais brīdis viņu sadzirdēt.

Piesakies un tiekamies jau pavisam drīz.

Kakao ceremonija Sāls istabiņā – 7.maijā pl 19.00

Tue, 07 Apr 2026 13:02:00 +0000

Nododies dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot ceremoniālo kakao Sāls istabiņā! 🤍🙏🏻
Ar ko šis pasākums būs tik īpašs?
Tev būs iespēja apvienot Sāls istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību. 🧘🏻‍♀️
Kakao fejas Dārtas vadībā, varēsiet baudīt atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas vairākas maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties vadītai meditācijai.
❗️Pasākuma ilgums – 1h. Maksa – 25 EUR.
❗️Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ dalība OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš pa telefonu 26310831 vai 20027194.
Tiekamies! ✨
#kakaoceremonija #sālsistabiņajelgavā #pasākumijelgavā

Relaksējoša meditācija Sāls istabiņā

Tue, 07 Apr 2026 12:01:00 +0000

Aicinām Tevi uz relaksējošu meditāciju Sāls istabiņā - vietā, kur miers satiekas ar harmoniju.

Maiga elpošana, nomierinoša atmosfēra un sāls labvēlīgā iedarbība palīdzēs atslābināt ķermeni, prātu un atjaunot mieru un labsajūtu.

Dāvini sev brīdi klusuma, mierpilnas klātbūtnes un mīlestību pret sevi. Meditāciju vadīs Liene Zariņa - klusuma meditāciju mentore (@liene.zarina_mentorings)

Kad: 26. aprīlī, pl. 14:00

Sesijas laiks: 40 min

Vieta: Sāls istabiņa - Jelgava, Raiņa iela 40

Dalības maksa: 25 EUR

Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.

Vēl vienu reizi pirms vasaras 🌞 Sound Healing vakars Sāls istabiņā - 23.aprīlī pl 18!

Thu, 02 Apr 2026 11:17:00 +0000

Nāc piedzīvot skaņu terapiju Sāls istabiņā, kur būs iespēja elpot sāli un sajust skaņas dziedinošo spēku!

Sound Healing ir holistiska terapija, kas sniedz fizisku relaksāciju un dziedināšanu emocionālajā un garīgajā līmenī. Skaņu vibrācijas pozitīvi ietekmē ķermeni un prātu, palīdzot atjaunot enerģiju un iegūt iekšēju mieru. Skanēs gongs, Tibetas trauki, kristāla un citi instrumenti, kas spēj ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.

Sound Healing vadīs Simona no Simona Sound Alchemy

Sāls istabas telpas sienas, griesti un grīda ir pilnībā noklāti ar sāli. Sīkās sāls daļiņas, ko izdala sienā iebūvētais ģenerators, efektīvi attīra elpošanas ceļus līdz pat vissīkākajiem bronhiem! Tiek uzskatīts, ka sāls izdala negatīvos jonus, kas savukārt rosina serotonīna jeb tā saucamā laimes hormona izdalīšanos organismā. Serotonīns ir zināms kā viela, kas pozitīvi ietekmē cilvēka labsajūtu un garastāvokli, miegu un regulē apetīti. Un ne tikai - par to vairāk lasi: www.salsistabina.mozello.lv

Maksa par nodarbību - 25 Eur.

Vietu skaits ir ierobežots, vietiņa tiek rezervēta iepriekš piesakoties pa telefonu 26310831.

Svarīga informācija par pierakstu veikšanu 26.-31.martā!

Wed, 25 Mar 2026 14:57:00 +0000

Lai izvairītos no komunikācijas pārrāvumiem, ļoti vēlams šai laikā nevis rakstīt, bet savlaicīgi zvanīt uz 26310831 (būs pāradresācija un kādu, kurš ir tepat netālu vai uz vietas 🙂), jo es, iespējams, būšu kaut kur gaisā vai pie stūres tad, ja vēlēsieties pierakstīties "uz sitiena".
26. un 31.martā ir iespējami brīži, kad telefons ir ✈️ režīmā un ziņas nesaņemu 🤷‍♀️
Kurš laikus veic rezervāciju, tas pavisam noteikti tiks uz seansu sev visērtākajā brīdī 🤗😇

Nākamā Kakao ceremonija Sāls istabiņā – 2.aprīlī pl 19!

Fri, 06 Mar 2026 11:51:00 +0000

Nododies dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot ceremoniālo kakao Sāls istabiņā!

Ar ko šis pasākums būs īpašs?

Tev būs iespēja apvienot Sāls istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību.

Kakao fejas Dārtas vadībā, varēsiet baudīt atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas vairākas maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties vadītai meditācijai.

Pasākuma ilgums – 1h. Maksa – 25 EUR.
Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ dalība OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš pa telefonu 26310831 vai 20027194.

Tiekamies!

#kakaoceremonija #sālsistabiņajelgavā #pasākumijelgavā

Sāls un elpa dziļam mieram Sāls istabiņā - 12.martā pl 18

Mon, 02 Mar 2026 15:30:00 +0000

“Nošaut divus zaķus uzreiz” jeb divi vienā 😊

Aicinām tevi uz mazo vakara miera restartu pavasarim – Sāls istabiņā ar tās veldzējošo un dziedinošo vidi sniegt sev papildus relaksāciju – caur somatikas elpu un ķermeņa dziļu atslābumu!

Atļauj sev 12. martā plkst. 18.00 piedzīvot ļoti klātesošu praksi sev – ar apzinātību emocijās, domās, ķermeņa impulsos, sajūtās, caur somatikas elpu kā mierpilnu un relaksējošu praksi ļaujot Sāls istabiņas dziedinošajā atmosfērā paveikt sevis labā dubultlabu darbu – gan iedarboties uz nervu sistēmu un imunitāti, gan veidot dziļāku kontaktu ar savu ķermeni, sajūtām, emocijām.
Burtiski caur šūnām un ādu ieelpot mieru, sniedzot sev atslābumu vairākos līmeņos - gan fizioloģiski, gan emocionāli. Dabiskā sāls terapija elpošanas sistēmai šoreiz sniegs padziļinājumu ar somatikas elpu, ļaujot ķermenim atgūties pēc noguruma, spēku izsīkuma vai nervozitātes. Tas ļaus uzlabot miegu, atjaunot iekšējo līdzsvaru un uzkrāt jaunu enerģiju ikdienas spēkam.

Vakara praksi vadīs Dace Kaņepone – sertificēta transformējošās, rekreatīvās un SEE jeb somatiskās elpas pasniedzēja.

Norise: Sāls istabiņā - Jelgavā, Raiņa ielā 40
Dalības maksa 25 eur
Vietu skaits ierobežots, tāpēc obligāta iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni 26310831 (Laura) vai 29431251 (Dace).

Pēc nodarbības ir iespēja sevi palutināt ar skābekļa kokteili par atsevišķu samaksu (3 eur).